El consumo de rhodiola produce una amplia cantidad de efectos positivos en nuestro organismo, tanto a nivel de rendimiento como de mejora del estado de ánimo, gracias a su capacidad de aumentar los niveles neuronales de serotonina, que reducen la ansiedad y ayudan a generar sensación de bienestar. Esta planta posee, además, una serie de cualidades adaptógenas que ayudan a mantener las capacidades físicas y mentales en períodos de debilidad, cansancio y pérdida de concentración.